Das Leben ist Yoga, jeden Tag ! !

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Kurse bei yogaliebe
Seit Anfang September 2017 unterrichte ich Vinyasa Flow auch in dem schönen Yogastudio yogaliebe in Friedrichshain. Sonntags könnt ihr abends (18:00 - 19:30 Uhr) ganz dynamisch das Wochenende ausklingen lassen, um die Energie für die kommende Woche zu bündeln.
Neu hinzugekommen ist eine Stunde Hatha Flow für Anfänger: immer dienstags 8:30 - 9:30 Uhr, zu der ich euch herzlich einlade.

Hatha Flow ist eine fließende Form des Hatha Yoga, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Es verbindet sich die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit der fließenden Dynamik des Vinyasa.
Wir schauen uns an, wie die Asanas aufgebaut sind - ein weiterer Fokus liegt auf Atem- und Entspannungstechniken.
Wir sehen uns auf der Matte :)
Bis gleich!

Ausserdem könnt ihr euch // auch als Gutschein // dort ab sofort, mit einer Thai Yoga Massage verwöhnen lassen:

90 Minuten für 90 Euro
60 Minuten für 60 Euro
30 Minuten für 30 Euro

Bei Interesse sende mir einfach eine mail oder ruf mich an, dann können wir deinen Lieblingstermin vereinbaren :
mara@bittersweetyoga.de +49 177 7033417

Wann:

dienstags: 8:30 - 9:30 Uhr Hatha Flow für Anfänger

sonntags: 18:00 - 19:30 Uhr Sunday Vinyasa Flow

Wo:
yogaliebe
Revaler Str. 22
10245 Berlin
www.yogaliebe.de

Yoga Anfänger Kurs für Mütter

    Möchtest du mit Yoga beginnen?

In diesem Workshop erfährst du die Grundlagen und lernst die ersten Asanas (Positionen) kennen. Wir beschäftigen uns mit Atem- und Entspannungstechniken. Zunächst schaffen wir die Basis, um dann gemeinsam in die Energie der Sonnengrüße einzutauchen.

Ein zusätzlicher Fokus liegt auf dem Beckenboden und den unteren Bauchmuskeln um diese wieder zu stärken und beanspruchte Muskulatur (z.B. durch Tragen des Kindes) zu lockern und wieder zu entspannen.

Die Kurse werden vom Mutter-Kind-Treff Sherazad veranstaltet

Kursleitung:
Mara Wagenführ
zertifizierte Yogalehrerin
500 hrs Yoga Aliance
Praktikerin der Thai-Yoga-Massage

Yoga für Mütter

Neu: nun auch dienstags

      dienstags 10:45 bis 12:00 Uhr
      mittwochs 17:45 bis 19:00 Uhr

Mutter-Kind-Treff Sherazad
Roseggerstraße 9, 12043 Berlin

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Kostenbeitrag:
pro Kurs 2,50€ , 10 Termine 20 €

Bei Interesse sende mir einfach eine mail oder ruf mich an, da die Plätze begrenzt sind:

mara@bittersweetyoga.de
+49 177 7033417

Kunst & Yoga - ein Wochenende auf dem Land
Mara und Ariane laden Dich ein:
zum Malen, Meditieren und Yoga im Alten Bahnhof in Falkenberg/Mark.
Was:

• 4 x Yoga
• Malen & Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene
• liebevoll zubereitetes Essen (vegetarisch und bio)
• Kinderbetreuung

Wann:

2.–4. Juni oder
7.–9. Juli oder
4.–6. August 2017

Wo:
Am Bahnhof 2, 16259 Falkenberg
Kosten:
200 € – (Kinderbetreuung 25 € pro Kind)
Die Teilnehmerzahl ist auf je 8 Teilnehmer begrenzt
Übernachtung:
Exklusive – im Ort gibt es preiswerte gemütliche Pensionen. Es besteht die Möglichkeit, im Garten zu zelten.
Umgebung:
Der Alte Bahnhof Falkenberg liegt im Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin mit seinen unendlichen Rad- und Wanderwegen.
Badeseen sind in der Nähe, Kanuverleih im nächsten Ort. Das Schiffshebewerk Finow ist 6 km entfernt.
Anreise:
Mit dem Zug: Von Berlin über Eberswalde direkt bis vor die Tür im Alten Bahnhof Falkenberg/Mark
Mit dem Auto: Fahrtzeit ca. 60 Minuten
    Die Gastgeberin Ariane Boss ist Künstlerin (Meisterschülerin).
    Mara Wagenführ ist zertifizierte Yogalehrerin und Künstlerin (Meisterschülerin).
Mehr Infos und Anmeldung unter:
Kunst: ari.boss@web.de oder mobil: 0176.96506336 .............www.arianeboss.de
Yoga: info@marawagenfuehr.de oder mobil: 0177.7033417 .............www.marawagenfuehr.de
Animalfarm festival 2017

Yoga & Thai-Yoga-Massage.......auf dem Animal Farm Festival

Die wunderbare kleine Farm liegt ein Stündchen Fahrzeit südlich von Berlin in der Nähe von Cottbus mitten im Herzen der Natur.
Neben einigen anderen angebotenen Workshops, könnt ihr zudem in diesem Jahr auch Yoga unter Maras Anleitung machen und/oder euch mit einer Thai-Yoga-Massage wieder in Schwung bringen lassen.

www.animalfarm-festival.de