Das Leben ist Yoga, jeden Tag ! !

Mein Kunststudium hat mich aus dem schönen Ruhrgebiet nach Berlin geführt. Hier habe ich an der Universität der Künste studiert und auch meine ersten Yogastunden besucht.
Nach einer jahrelangen eher sprunghaften Praxis, was die Regelmässigkeit betroffen hat, hat sich mit dem Lauf der Zeit, diese verdichtet und ist fester Alltagsbestandteil geworden. 2015 habe ich mich, irgendwie logischerweise, für eine Yogalehrerausbildung im Sivanada Ashram in Kerala in Indien entschieden. Nach meiner Rückkehr habe ich begonnen, Freunde und Bekannte zu unterrichten und schnell festgestellt, dass es den Ausgleich zu meiner künstlerischen, eher introvertierten Arbeit, schafft. Ein Gegenstück, nachdem ich lange Zeit gesucht habe.

2016 folgte eine Ausbildung in der Thai-Yoga-Massage und direkt im Anschluss das nächste Teacher Training: wieder in Indien - diesmal in Goa in der Stilrichtung Vinyasa Flow.

Mein Ziel ist es, jedem Einzelnen die optimale Unterstützung nach seinen individuellen Bedürfnissen und seiner Einzigartigkeit zu geben.

Der Ansatz meiner Yogastunden ist ein ganzheitlicher, der die Möglichkeit bieten soll, die Praxis von der Matte in den Alltag zu übertragen. Ein besonderer Fokus liegt auf einer anatomisch korrekten und achtsamen Haltung.

bitter und sweet

steht für die Gegensätze, die einander bedingen:
Licht und Schatten, Ein- und Ausatmen, Yin und Yang.

Das eine kann ohne das andere nicht existieren.
Befinden sich beide Zustände im Gleichgewicht, erreicht man Harmonie und die Energie kann ungehemmt fließen.

Yoga steht für Vereinigung und Verbundenheit, also auch für Harmonie.

Mara Wagenführ

2015
200 hrs
Sivananda Yoga I Sivananda Ashram I Kerala Indien (Yoga Alliance)
2016
90 hrs
Level 1-3 I Traditionelle Thai Massage I TMC, Andreas Schwarz I Berlin
2017
300 hrs
Vinyasa Flow I Sampoorna I Agonda Indien (Yoga Alliance)
2018
26 hrs
Yoga Anatomie 3 A Workshop I Lilla Wuttich I Spirit Yoga I Berlin
2018
15 hrs
Anatomie I Timo Wahl I Spirit Yoga I Berlin
2018
102 hrs
orthopädische Yogatherapieausbildung nach den Prinzipien der Spiraldynamik I Lilla Wuttich I Berlin
2019
90 hrs
Sunshine Network with Andrea Baglioni, Lahu Village, Thailand